ダイエットは永遠の課題」なんて言われたりするほど、スタイルを気にして日々ダイエットに励む女性は多いはず。

流行りのダイエットから定番のダイエットなど、常にダイエットは進化し、ありとあらゆる方法で頑張っている女性たちですがやはり失敗はつきもの。

我慢のしすぎや、張り切りすぎた結果
リバウンド】はよく聞く話です。

そんな女性たちの「やめとけばよかった!」と後悔したダイエットの失敗談を聞いてみました。


1.炭水化物抜きダイエット


30代/大阪府
「痩せはしましたが、以前より疲れたり、体調が悪くなりました。」

20代/茨城県
「順調に痩せていましたが、集中力がなくなったり、イライラすることが増えたりでリバウンドしました。」

30代/福岡県
「一時的なダイエットならいいと思いますが、長期的には無理です。続きませんでした。」

※個人の感想です

何年か前から流行っている炭水化物抜きダイエット。炭水化物を抜くことで体重ダウンにはなりますが、フラフラしたり、体に栄養が行き渡らなくなり、髪やお肌もボロボロに…なんてことも。


2.断食ダイエット


10代/東京都
「二度としたくない。続かないしリバウンドするしいいことありません。」

30代/兵庫県
「フラフラするし会社で倒れて大変でした。」

20代/滋賀県
「短期ならいいけど、その後のドカ食いがすごかったです。」

※個人の感想です

かなり危険な断食ダイエット。「3日後に大事な予定があるから!」など短期的な場合ならいいですがおススメはできません。その後のリバウンドが目に見えています…


3.18時以降食べないダイエット


30代/大阪府
「長期的にみるならオススメですが、女子会とか会社の飲み会の時に調子にのって食べ過ぎちゃいます。(笑)」

20代/愛知県
「仕事が終わるのがちょうど17時だったので、まっすぐ家に帰ってきてすぐご飯。予定も入れれずストレスでやめちゃいました。」

※個人の感想です

有名女性歌手が18時以降食べないダイエットで痩せたと一時期流行りましたが、18時以降ってなにかと予定があったり飲み会などで続かないですよね。夜中にお腹がすいて目が覚めてしまったなんてことも。


4.単品ダイエット


40代/北海道
「流行りにのって朝バナナダイエットをはじめたものの味に飽きちゃって続かず…」

20代/高知県
「夜トマトダイエットをしたけど、お腹すいちゃって結局夜中にカップラーメン食べちゃってやめました。」

10代/神奈川県
「りんごダイエットは私にはすごく合っていましたが、リンゴの値段も高く続きませんでした。」

※個人の感想です

朝はこれだけ!など、決めて食べる単品ダイエットですが、野菜や果物は値上がりもあったり、毎日同じ味で長くは続かないかも…



ダイエットは成功と失敗の繰り返し。
簡単に痩せることはなかなかできません。




ですがここ最近、あるダイエット方法が成功率も高く続いている!との話題に。
それはレッドスムージーダイエットです。



レッドスムージーダイエット


モデルでタレントのくみっきー(舟山久美子)さんがプロデュースする【マイブレイクレッドスムージー】が発売以来大人気で、効果があると話題になっているそう。

このダイエットは、いつものごはんやおやつを1回レッドスムージーに置き換えるダイエット。

マイブレイクレッドスムージーのいいところは味も美味しく、どこでも飲めるようにと1包ずつ小分けになっています。水や牛乳や豆乳に溶かすだけですぐ簡単に飲めちゃうお手軽スムージー。

そして、この見た目からは想像できない
バナナヨーグルト味】なのです。笑


この商品、日本ダイエット健康協会推奨商品(※)に選ばれたことでも大きな話題になりました。
※2017年4月1日


マイブレイクレッドスムージーの特徴は、

1.【150億個の乳酸菌】配合

2.【チアシード】配合

3.【230種類の酵素】を配合

などなど、くみっきーさんのこだわりがたっぷりつまったスムージー。

以前、スムージーダイエットが流行りましたが、作る手間や野菜や果物を買ったり結構面倒でした。でも、このスムージーなら好きな時にさっと飲めるのも嬉しいポイント。


口コミも多数あり、一部ご紹介いたします。

20代/大阪府
「今までのダイエットに比べると、美味しくて簡単にできる!アレンジも色々できて飽きずに続いてる。」

30代/熊本県
「満足感もあって朝ごはんに飲んでいます!手軽で美味しくて効果も感じられています。」

20代/東京都
「好きなモデルさんが飲んでいて、私も試しましたが無理なく続いています。」

20代/静岡県
「初めて二か月たちましたが、順調です。酵素やチアシードなど栄養素もこだわっていて気に入っています。」

※個人の感想です

美味しくて続く!と愛用している方が多いと今人気のようです。とろっとしたスムージーなので、満足感もあるみたい。

ヨーグルトに混ぜたりお気に入りの食べ方を見つけられるのもいいですね♪



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自分のペースで始めてみたいって方も単品購入可能なので試す価値ありです。

いろんなダイエット方があり、みなさんあれこれ試してますが、短期間で無茶しすぎるとのちのち後悔してしまうかも…

ダイエットは人それぞれ向き不向きがあるので、自分にあったダイエットを探すことが重要なのではないかと思います★